YES & NO FOODS

"NO" FOODS

• High salt
• Medium salt
• No hydrogen oils
• Reduce saturated fat
• Reduce protein

"YES" FOODS

• Apples
• Avocado
• Banana
• Broccoli
• Fish
• Grapes
• Oats
• Orange Juice

Biogas Projects

Benefits of both mills and the local community ;

• Electricity may be produced from POME at a rate between 15 and 24 tonnes FFB per MWhr. Typically mill can produce between 1 and 3 MW of electricity.
• Additional mill processes such as kernel crushing and fibre processing become cheaper to operate.
• While mills save diesel, lower-cost electricity means mill housing, plantation compounds and local villages may all enjoy more electricity and higher standards of living.
• Modest local industries using electricity become feasible, for example produce may be kept refrigerated.
• Methane capture significantly reduces carbon footprint and assists RSPO certification.
• Upgrading of biogas to transport fuels is feasible.

Source - KPSR Construction - Biogas Project Specialists

Business Travel Tips

1. Keep a Packed Bag
2. Fly Regional Airports
3. Book Direct Flights
4. Check-In Online
5. Select Your Seat
6. Sign Up for Frequent Flier Programmes
7. Programme Your GPS Unit
8. Park Smarter
9. Rental Car Tips

Source - NST

Duly Noted !

"I AM VERY HAPPY. AS AN ACTRESS, WE DO OUR BEST ON THE ROLES GIVEN TO US. WE MUST CONTINUE TO IMPROVE."
Veteran Malaysian actress Lai Meng, affectionately known as "Lai Meng Yi" (aunty Lai Meng), after receiving a Datukship from the Sultan Pahang, Sultan Ahmad Shah.

Source - Malaysian Business

i will always love you .....

KATAKAN TIDAK : kepada buah sawit muda

PENUAIAN BUAH SAWIT MUDA ADALAH SUATU PEMBAZIRAN

• hasil eksport minyak sawit pada tahun 2010 berjumlah RM59,792.5 billion.
• untuk bersaing di peringkat global industri sawit Malaysia harus mengurangkan kos pengeluaran dan mempertingkatkan kecekapan dan produktiviti industri.
• industri sawit berupaya menyumbang sejumlah RM178 billion kepada Pendapatan Negara Kasar (GNI) menjelang tahun 2020 berbanding RM52.7 billion pada tahun 2009.
• kerajaan berusaha untuk meningkatkan kadar peratus OER dari 21% kepada 23% menjelang tahun 2020.
• pemprosesan buah sawit muda di kilang dikenal-pasti sebagai antara punca kejatuhan kadar perahan minyak dan menyebabkan industri sawit Malaysia kerugian antara RM250 - RM300 juta setahun.

Slogan "Katakan Tidak Kepada Buah Sawit Muda" harus dijadikan amalan di peringkat para pekebun kecil, estet, peniaga buah malah juga di kilang buah sawit.

Sumber - Lembaga Minyak Sawit Malaysia (MPOB) 

Cemerlang dengan Sabar dan Sikap Positif

Ledakan Kecemerlangan ..... Sikap kita ditentukan oleh cara kita melihat masalah. Apabila kita melihat masalah sebagai kesempatan untuk membangunkan diri, kita berfikiran positif. Sebaliknya, apabila kita melihat masalah sebagai perkara yang bakal memusnahkan kita, kita berfikiran negatif. Justeru, semasa berdepan dengan masalah, senyumlah dan berkata, "Alhamdulilah. Aku diberikan kesempatan untuk menjadi lebih berjaya." Kemudian, lakukan analisis ke atas masalah itu satu persatu. Jangan lupa, 'anda tidak boleh menelan seekor kuda sekali gus. Namun jika anda menelannya sedikit demi sedikit, akhirnya anda akan berjaya menelan seekor kuda'. Jelas sekali, yang menjadi masalah bukannya kuda, tetapi cara kita. Jangan kita lupakan kata-kata nabi yang bermaksud, "Sesungguhnya kejayaan bersama-sama dengan kesabaran, kelapangan bersama-sama dengan kesusahan dan sesungguhnya berserta dengan kepayahan adalah kesenangan."

Sumber - Tip-tip Cemerlang Daripada Quran / Dr. Danial Zainal Abidin / PTS