Challenge vs Problem

10 Ways Exercise Boosts Your Self-Confidence

1. Weight control
2. Improves mood
3. It's good for the heart
4. Keeps the body in shape
5. More energy
6. Better sleep
7. Improves productivity
8. Gives you something to look forward to
9. Improves concentration
10. Feelings of control and achievement

Source : Calibre / Public Mutual 

Best Speech Ever

WHY PEOPLE CHANGE JOBS

Success rule # 1

Petua Hidup Tenang

JANGAN BANDINGKAN HIDUP KITA DENGAN ORANG LAIN. KITA MUNGKIN TIDAK TAHU BAGAIMANA PERJALANAN SUSAH SENANG KEHIDUPAN MEREKA.

jangan berfikiran negatif terhadap benda yang kita tidak boleh kawal. sebaliknya, tumpukan pada apa yang kita ada. tenaga, masa dan wang kita, fokus terhadap benda positif yang mampu kita buat pada masa ini.

TIDAK BERLEBIHAN MELAKUKAN APA YANG ANDA TIDAK MAMPU BUAT. CUKUPLAH SETAKAT YANG ANDA MAMPU. JANGAN TERLALU OBSES.

jangan terlalu beremosi terhadap diri sendiri, jika anda diperli, senyumkan saja.

JANGAN BAZIRKAN TENAGA DAN MASA TERHADAP GOSIF POLITIK DAN GOSIF LIAR YANG KETERLALUAN.

berfikir dengan tenang dan positif terhadap masalah dan musibah yang menimpa.

IRI HATI ADALAH SIA-SIA. HARTA ORANG BUKAN REZEKI DAN HAK KITA.

jangan ungkit kesilapan pada masa lampau. lupakan!. ianya akan menghancurkan kegembiraan kita di masa hadapan.

HIDUP INI TERLALU SINGKAT UNTUK MEMBENCI SESIAPA. SEBARKAN KASIH SAYANG.

berdamailah dengan diri dan bersyukur dengan apa yang Allah telah kurniakan.

TIADA SESIAPA YANG BOLEH MENGGEMBIRAKAN KITA SELAIN DARI DIRI KITA SENDIRI.

ketahuilah bahawa hidup ini ialah seperti sekolah dan kita harus terus belajar. jangan mudah putus asa dengan masalah.

Sumber  :  Whatsapp Message.

### travelling from kulai to labis. train delay by 3 hours. be patient.

Basic Human Needs